一、认识不良信息的危害
在互联网时代，信息传播的速度极快，而不良信息的存在对个人、家庭乃至整个社会都会造成极大的危害。因此，我们要避免接触不良信息，首先要深刻认识到其危害性。
不良信息不仅会破坏我们的心理健康，还可能引导我们走向错误的道路。特别是对于青少年来说，接触过多的不良信息可能会影响他们的价值观、世界观的形成，甚至导致行为失范。因此，我们要从自身做起，避免接触和传播不良信息。
二、正确使用网络工具
在现代社会，网络已经成为我们获取信息的重要途径。但是，网络上的信息鱼龙混杂，真假难辨。因此，我们要正确使用网络工具，提高信息辨识能力。我们要选择正规的、信誉良好的网站和APP进行浏览和使用。我们要学会辨别信息的真伪，不轻信、不传播未经证实的信息。特别是对于那些涉及**、暴力、恐怖等不良内容的信息，我们要坚决抵制。
三、培养健康的生活习惯
避免接触不良信息，还需要我们从日常生活中培养健康的生活习惯。我们要树立正确的价值观和世界观，明确自己的生活目标和追求。我们要积极参与各种健康有益的活动，如运动、阅读、旅游等，这些活动可以帮助我们丰富生活，提高生活质量。
同时，我们还要学会控制自己的好奇心和冲动。对于那些可能存在风险的信息，我们要保持警惕，不轻易点击或下载未知来源的链接或文件。
四、加强家庭教育和社会教育
避免接触不良信息，还需要加强家庭教育和社会教育。家庭是个人成长的重要场所，家长要加强对孩子的教育和引导，帮助他们树立正确的价值观和道德观。同时，学校和社会也要加强对青少年的教育，提供更多的正面信息和资源。
此外，社会各界也要共同努力，加强对不良信息的监管和打击力度，为青少年提供一个良好的成长环境。